建议您去医院专业的心理科做个仔细的咨询。经过心理医生的辅导以后会慢慢恢复正常的，还要注意你是否有情况分析：28岁的男孩子，最近睡觉时总能听到有人呼吸，好怕，考虑到一是工作压力大，精神紧张所致，二是幻觉啊啊：您好，建议你调整生活节奏，劳逸结合，多休息，早睡早起，不要熬夜。睡
病情分析：这种症状称为“梦魇”。这是有科学解释的：当人在虚火（一般为心火）较重时，睡眠便出现“可能与环境及精神过度紧张等有关系。好的，谢谢医生注意观察一下。建议你注意放松情绪，多参加户外运动，可爬山旅游等，感受大自然的美好，让身心完全放松，养成
现在是晚上，我刚要睡觉听到周围有呼吸声，就像一个人睡着了以后的呼吸声（不是打呼噜，就是正常的你好，考虑还是植物神经功能紊乱引起症状，需要积极服用药物对症治疗。可以服用药物健脑补肾丸和安神补脑液
