2.放松、深呼吸多做深呼吸，有助于缓解胸闷气短。3.慢慢走走路的时候不要太快，可以走一段路就休息一下。4.少去空气不流通的地方少去人多拥挤的地方，避免因为空气不流通而发生胸上文介绍了孕妇受了惊吓的缓解方法，除此之外，孕妇在怀孕期间有许多注意事项，当腹中胎儿四五个月大的时候，孕妈妈可以适当做一些按摩，不能用力过度，腿部的肌肉适当放松，孕妇
一般情况下，孕妇呼吸不畅可通过改变睡姿、经常通风、活动锻炼、心理放松进行改善。具体分析如下：1.改变睡姿：建议孕妇侧卧睡觉，可以减轻子宫对膈肌的压迫，有助于缓解呼吸不畅对于孕妇，尤其建议准妈妈们建议采取左侧卧位，适当多垫些枕头，这样不仅有助于是婴儿在宫内调整利于顺利
≥０≤ 当孕妇自己感觉到胸闷气短，呼吸不畅，就需要及时到医院吸氧。规律地吸氧能缓解孕晚期缺氧问题，可改善体力不支，头晕、失眠、记忆力下降及食欲不振等不适症状。通过吸氧能保障胎儿和孕妇喘不过气，可能与过度紧张焦虑有关，建议养成良好的习惯，进行沟通交流缓解情绪；如果是比较严重，可以
在怀孕期间孕妇出现喘不过来气的情况，需要根据具体病情来进行缓解。如果是由于情绪上受到某种刺激引起过度此外，孕妇平时也要注意适当运动，调整呼吸。饮食营养均衡，多进食一些新鲜的蔬菜和水果，避免劳累和熬夜，睡姿注意以左侧卧位为主，适当调整。
