13岁无腰带六角杠铃硬拉110公斤有腰带110×2极限120公斤关注正在缓冲00:00 / 01:20 自动(480P) 1080P高码率大会员1080P高清登录即享720P高清登录即享480P清晰360P流畅自动(480P) 选新手一般推荐用品牌的CrossFit杠铃杆也不用太贵，接近1000差不多就行，毕竟也不是用大重量。CF杆一般推荐VITOX、ironwod、MassFit、schmidt、krypton……都可以德克萨斯硬拉杆(Texa
1、标准六角杠铃空杠重量是多少
ˇ０ˇ 健身房卧推杠铃杠重量是多少？RT 健美吧分享APP内8 赞今晚打老虎🐯 健身吧2020-06-21 一般健身房的空杠都是多重呢，今天去了下按我自己的标准加了杠片一般健身房的空杠铃杆重量：自身重量：最低的5kg以下，然后有5.6kg,8kg,10kg,13kg,15kg,18kg,20kg等重量。六角杠铃空杆多重杠铃杠一般是20公斤左右六角杠铃硬拉对腰背的压力小，同事股四头肌更多
2、标准六角杠铃空杠重量是多少克
健身房杠铃杆重量主要有15公斤和20公斤两种，长度则有1.2米、1.5米、1.8米、2.2米四个规格，在选择的时候，一般15公斤杠铃杠一般适用女子健身使用，20公斤一般适用男子健身适用，具体选择如下：1、15公最近用六角杠铃练硬拉，用的和之前一样的杠铃片，感觉吃力了一些，是不是空杆比较重呢？好像也是20kg?健身区发布于上海阅读18338全部回复tank的原则2021-12-19· 天津六角杠硬
3、标准六角杠铃空杆重量
Armstrong 关注六角杠铃杆是个好杠铃杆😄150kg 六角杆，练硬拉对腰背压力较小。2021-02-18 共2 条评论登录查看更多评论4 杠铃杆重量+卡扣重量=25kg (单个卡扣重2.5kg) 5 50mm≤杠铃杆的套筒直径≤52mm 6 杠铃杆上内环内侧间距=81cm IPF认证杠铃杆的标准可以用于IPF标准的健力比赛&训练：杠铃杆有/一对
4、六角杠铃杆净重多少
●▽● 标准奥杆一般空杆20kg，挂两片10kg的，就四十公斤了。不过，你照片里那种属于固定杆，有可能是20kg，也你好，用六角杠铃硬拉，可以更多的大腿肌肉参与，严格说这个动作不算硬拉，而是介于硬拉和深蹲之间的一种动作。六角杠铃硬拉对腰背的压力小，同事股四头肌更多地参
