切记1 安全：由于可变速自行车在下坡时调高档位可以将速度提升到一个很高的水准，因此不可骑太快而控制不住速度发生悲剧。2 舒适度：对于档位的熟悉还是要看自行车7速变速口诀如下：1、前1,后配12345最佳；2、前2,后配234567最佳；3、前3,后配789最佳；一般，左边的牙盘(小盘)对左边飞轮(大飞和相邻的),中间对中间，右边对右边，这样可以大大
自行车的左边把手为前调速档控制中心。1、右边把手为后调速档控制中心；2、在把手里都是有按钮可以调整挡位，把手里还可以显示挡位；3、前档的挡位从上向下分别是七档变速车，是变速档位较少的变速自行车。在骑行时，平坦的道路或者顺风的情况下，为了保持较高的车速，可以选择最高速档在风力比较小的时候，可以选择较高的档位
∩﹏∩ 日常骑行时，前面的牙盘都用2档，后面的飞轮可以选择6、7、8档，一般不用最大档9。遇到上坡时，牙盘不变档，飞轮减平路上骑行时，应该把前档为调到2 档，后档位调到4 档。下坡路上行驶时，应该把前档位调到3 档，后档位调到5、6、7 档位均可。变速是根据路况和个人的骑速来变档的，要遵循
5、后变速2/3/4/5/6/7/8档，使用力度和速度于低位齿和高位齿的之间，在一般路面使用。6、后变速9档，踩的时候稍费力变速车调整速度原理：自行车档位越高则越难踩，速度越快，反之档位越低踩起来越轻松，速度越慢。上坡：为减轻体力想让自行车前进，左边调整为1,右边1,2,3都可以。平路：在平
