脖子突然扭了最好要卧床休息，使脖子的肌肉得到充分的放松，也可以在医生的指导下使用活血化瘀和消肿止痛脖子突然扭到的情况发生了以后最好是先给予颈托来进行固定，然后在脖子里扭伤的早期，尽量的先配合着冷敷，冷敷可以减轻肿胀，起到镇痛的作用。冷敷以后，到了后期就可以给予外用
脖子扭了以后，千万不要自己治疗，要选择科学健康的方式。否则只会伤到你的脖子。1、做肩颈健康体操头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩。局部剧烈的疼痛，同时伴有颈部的强直体位不能活动，这个时候切忌擅自进行手法以及其他的复位操作，应立即暂停工作或者运动，进行卧床休息，同时局部可以辅以热敷或者理疗、微波等，
∪▂∪ 你们要是疼的厉害的话就去医院看看，这扭着脖子也不是小事，要是没那么疼就在家老实躺着吧，也不要妄图抗争。拿手揉揉，然后用冰敷敷，三四个小时指定能好。好不了的话，那就再等个三四如果是轻微外力造成的扭伤，没有骨和关节损伤的情况下，仅仅只是肌肉部分的痉挛，在3-4天之内给予局部冰敷，促进局部血管收缩、镇痛，同时减轻局部的肿胀，3天以后可以给予局部热敷
⊙ω⊙ 如果颈部出现急性扭伤，导致心跳加快，这也是身体的一种应激反应，应该很快就会缓解，无需特殊处理。在颈部}).then(function(res){ return res.json(); }).then(function(res){ var view = res.data.list[0].a_views; MIP.setData({view: view}) }).catch(function(){});
