＋△＋ 通常，保持靠背和坐面大约倾斜100度的位置时最护腰。为什么？如前所述，坐着的时候，腰最费力，上身所有的力量都在腰上。而人靠在倾斜100度的椅背上时身体是稍稍后仰的，正好符合我们腰靠背角度约为100-120度。必须确保与背面的接触面积尽可能大。您可以偶尔切换靠背角度以减轻长期驾驶时的腰部压力。腰部支撑调整对于经常不得不长途行驶的驾驶员来说非常重要，但是W
靠背与座椅之间的角度一般大于90度，小于120度，以110度为宜。汽车座椅高度的调整要根据驾驶者高度、手臂长度、方向盘离身体的位置等多种因素考虑，座椅的最佳高度要满足这些条件：首正确的角度应该是背靠和座垫呈现略微大于90度直角的角度，身体略微向后倾有助于放松。如果是长途驾驶最好放置一个靠垫，填补腰和靠背的空隙，缓解腰酸背痛的情况，开车能更舒适一些
调整座椅靠背的角度。背靠座椅靠背，双臂伸直，双手应能握住方向盘的上部。如果双手够不到，则向前调整座椅靠背。离得太近是不合适的，主要是因为在紧急情况下你不能快速转动方向盘日常驾驶推荐的座椅靠背倾斜角度在100-110度，当靠背倾角超过110度后椎间盘压力会显著减少，对于没有腰靠调整的车辆而言这是一个重要的参考数据。第三步：调
靠背的角度应该是100°-110°之间。首先，方向盘大概双手扶着9点和3点方向，手臂可以自然弯曲就好。其次，手动挡的车，左脚踩离合器要时候可以去“踹”的距离刚好2、调节车辆座椅的靠背时，建议车主将座椅靠背调整至100度至110度之间，这样可以减少驾驶员椎间盘的压力；3、调节车辆座椅的前后距离时，不建议车辆的座椅太过靠
