好好生活 当然要有自己的生活 别想不该想的 别做不该做的4、养生要维护身体的健康人的身体就象机器一样，要不断的维护和保养，要预防疾病和治疗疾病，有了毛病就要修修，先是预防为主，一旦有了疾病就要抓紧治疗，只有去除
保护牙齿。接吻会刺激口腔分泌更多的唾液，清除引起蛀牙的细菌，也可以吃木糖醇口香糖。下调冰箱温度，不拉肚子。如果你的冰箱温度超过4℃，那么所有的食物都有句话说养生需要先养心，可见心态对于养生也是很有帮助的。在平时的工作生活中，要学会自我排解压力，遇到事情的时候不随意动怒，动怒会伤肝的，尽量能保持平和的心情。同时，还要
＞﹏＜ 有一个健康的身体可以预防很多种疾病的侵犯，可以通过以下方式保养身体：一、保证一个良好的生活习惯和规律，早睡早起，健康绿色的生活。二、保持积极的心态，乐观向上。三、每天3.充足的睡眠；充足的睡眠使我们的身体，有时间修复。当然，最重要的是均衡的营养，如果长期缺乏某些营养，细胞的再生修复就会发生问题，由此导致机能的下降，以致生
生活中，可根据自己的具体情况选择。❍ 运动：选择适合自己身体状况的运动，比如跑步、打球、跳绳等，一每天能保持一定的运动量，多晒太阳，多散步。多与同龄的老人交谈，培养自己的生活情趣，可以养花、喂鱼
2、练练肌肉松弛法繁忙的工作令人紧绷，利用简单肌肉松弛法，使人可专心注意到自己身体肌肉的变化，藉以达到全身松弛状态。方法如下：找个地方坐下，闭上眼睛，将方法/步骤1 每天晚上做一个面膜，可以是自己做的，也可以是买的，坚持经常，就可以使面部皮肤保持细腻光华，没有皱纹，青春常在。2 平时注意多做一些小运动，对心脏有好处，只要
