这是在练习对光的适应性，辅助恢复视力(眼轴不再增长，或可能使眼轴缩短的方法)。首先闭上眼睛，面向阳光，感受阳光洒在脸上那种美好的感觉。如果这样也受不了的话，可用手挡住眼睛，使阳1、光学矫正：患者可以配戴框架眼镜或隐形眼镜矫正屈光不正，从而提高视力，其中隐形眼镜又分软性隐形眼镜、硬性隐形眼镜，患者应该去医院进行正规的验光，根据度数配戴合适度数的
另外，多进行户外的活动，比如中小学生每天的户外运动应该不要少于两个小时，所以这些都是非常利于眼睛视力的保护和促进视力恢复的办法，还有就是需要根据年龄的阶段不同，用眼的如何恢复眼睛视力要从导致视力下降的原因入手，具体如下：1、如果是屈光不正导致的视力下降，比如近视、远视或散光这类原因造成的视力下降，需要给患者进行验光配镜，配戴合适的眼
此处还有热水洗眼或用热帕敷眼睛、太阳穴。分散的有：恢复视力的辅助训练方法1、远方凝视：找一处10 米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调1、眨眼方法：平时可以多眨眼，缓解眼睛疲劳，有助于视力恢复。2、眼球运动法：患者可以坐着或站着，让
