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新的铁板怎么才能好用,铁板使用方法

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背部的脊椎骨始终要有向上、下两端延伸的感觉,即脊椎要立起来,但注意整个后背不要像铁板一样,那样整个脊椎会僵硬,把用力点放在腰椎上,即把力气用在腰椎上。两脚自然分开,或一前一建议你把铁板放在火上烤热后用一块肥猪肉擦,边烤边擦,铁板会变得黑又亮,在也不会有那些黑色的东东了~每次用完后都要烤干在收藏~避免生锈哦~这样的铁不能吃~

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1、把新铁板放在火上烤热后,用一块肥猪肉擦,而且要边烤边擦,新铁板会变得又黑又亮,就不会有黑色的东西产生了,而且每次用完后都要烤干才能放起来,这样可以避免生昨天晚上睡觉时,我用衣服做的枕头,头放下去感觉头好像放到铁板上,很不舒服。后来我用了一个新枕头,很昨天晚上睡觉时,我用衣服做的枕头,头放下去感觉头好像放到

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