📌朋友B:不到120斤，从#定日县[地点]#(自驾去珠峰的毕竟地)开始一直到珠峰再到回到拉萨就一直头疼(偏头痛那种),需要每天间歇性吸氧来缓解。📌朋友C:200斤多点，也是差不多从#定日轻微的高反不要一下子就吸氧，虽能很快缓解，但依赖性很强，想想接下来的行程老是抱着氧气瓶也不是办法，让自己的身体慢慢适应才是王道；另外要合理安排旅游时间和旅游地点，不要一到拉萨就急着往高海拔
千万别存在侥幸心理，高反跟身体素质好坏有一定的关系但不一定成反比（如网上流传的身体素质好肺活量好的我问过医生的，吸氧对治疗高反作用明显，有些人说会产生依赖，医生说，那是扯蛋。抗高原反应的一些常见
ˋ▽ˊ 要多吃富含碳水化合物的流质食物，如粥这类的，但不可吃太多，不然也会加剧高反。如果出现呼吸困难等不适感，多喝水，辅助吸氧和药物治疗来缓解症状。高山牦牛/摄高原反应其实是一种想着再不行！就吸氧吧不要为难自己，依赖就依赖了反正也就依赖那么几天。小姐妹都打退堂鼓了，想着到了还一直头疼就改机票回家吧…感觉熬不住了，叫小姐妹把列车员喊过来！大哥想要吸氧
1.不要吸氧，吸氧会产生依赖高反之后，一开始之后有人有症状，但过一两天就好了。但有人一直不好，如果有条件的话还是吸氧最好。来西藏旅游，毕竟是短期的，一瓶氧气也不贵，吸氧后，你可以有更好的精神吸氧！可以缓解高反，但不能依赖吸氧！到诊所去，西藏现在几乎所有的村镇，都有诊所，医生有丰富的经验，服药或者吊瓶都能快速解决你的高反。严重的话撤离到低海拔地区是最佳的恢复手段。
