坐马桶拉不出来小技巧1、可以选择购买一个蹲便器把座便器换掉，这样可以有效地改变你拉不出来的问题。2、嫌麻烦可以去外面的公共卫生间，一般都是蹲便器，不是1 方法一：首先，建议你去大便之前，喝下一杯温水，然后带着一把塑料的或者木头的小矮凳，我比较塑料的小矮凳，轻便防水，坐在坐边上，将鞋子脱了踩在小矮凳上，然后酝酿，几乎很容
≥０≤ 还可以单手握拳，用力捶背数下，坐下前再轻轻捶背10下。排便困难时，可以轻轻拍打骶尾骨，通过振动刺激肠道，利于排便；连咳数声，不但能增加腹压，还能有效预防因用力排便引起的心脑血管事①拉粑粑前，扔一些纸巾下去，就是有点小浪费纸，但是效果是真棒，再也不用提心吊胆拉粑粑了；②现在市面上好像有一种东西叫做“马桶防溅水泡沫”，在拉粑粑前，往马桶上喷射一层泡沫，防
(-__-)b 1、可以选择在坐便器周围放两个凳子，脚踩在凳子上，那样的原理和尊便写差不多。2、可以选择购买一个蹲便器把座便器1、可以选择购买一个蹲便器把座便器换掉，这样可以有效地改变你拉不出来的问题。2、嫌麻烦可以去外面的公共卫生间，一般都是蹲便器，不是坐便器。3、可以选择在坐便器周围放两个凳子，
养成规律习惯，于是尝试揉腹这个方法，亲身感受不错，前一个星期我每天揉腹，后来半个月，我偶尔忘记一万万没想到人生第一篇小红书竟然是献给马桶堵塞！可能是我经常便秘的原因，拉的粑粑硬硬的，然后就容易堵马桶。第一次堵用那种什么皮搋子一炮通都没用，后面才叫了疏通(真的贵的我的心
